Mahasiswa PMM Bhaktiku Negeri UMM, Sosialisasikan Nyeri punggung dan Kenalkan Latihan William Flexion pada Lansia Desa Ranu Klindungan Agust...
 |
| Mahasiswa PMM Bhaktiku Negeri UMM, Sosialisasikan Nyeri punggung dan Kenalkan Latihan William Flexion pada Lansia Desa Ranu Klindungan |
Lentera24.com | MALANG - Program Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa (PMM) Bhaktiku Negeri Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) kembali diadakan pada tahun 2025. Kelompok 65 PMM yang terdiri dari lima mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan. Anggota kelompok tersebut terdiri dari Deva Saktiya Pujiharta yang berasal dari program studi Ilmu Keperawatan Agustin Putri Adhyani, Ibnu Saluri Dilama, Alifiyah Lintang Wardani, Annisa Zulfaturahmah dari program studi S1 Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Malang serta dibimbing oleh Ika Rizki Anggraini, S.Kep, Ns.M.Kep.
Kelompok 65 PMM mengusung tema "Bergerak Menuju Desa Sehat Bersama PMM Bhaktiku Negeri 2025 Melalui Sosialisasi dan Edukasi Penyakit Tidak Menular." Dalam kegiatan ini, kelompok 65 PMM Bhaktiku Negeri mengadakan sosialisasi mengenai nyeri punggung dan memperkenalkan latihan William Flexion kepada para lansia di Desa Ranu Klindungan, Pasuruan. Adapun tujuan dari kegiatan ini untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan tulang belakang serta cara mengatasi nyeri punggung bawah.
Nyeri punggung bawah atau Low Back Pain merupakan rasa nyeri, ngilu, pegal yang terjadi di daerah punggung bawah dan dapat menjalar ke kaki terutama bagian sebelah belakang dan samping luar. Nyeri punggung berkaitan dengan bagaimana tulang, ligamen dan otot punggung bekerja, biasanya terjadi sebagai akibat gerakan mengangkat, membungkuk yang dilakukan berulang sehingga menyebabkan nyeri muncul. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti postur tubuh yang buruk, kelebihan berat badan, dan kurangnya aktivitas fisik, yang dapat menyebabkan kesulitan dalam beraktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.
Nyeri punggung bawah atau Low back pain banyak diderita oleh perempuan dan usia 50 tahun ke atas, Berat badan berlebih, Pekerjaan dengan waktu membungkuk yang lama, Gerakan olahraga yang salah atau tiba-tiba. Pada kesempatan kali ini, Mahasiswa PMM hadir dengan memberikan pemaparan mengenai definisi, penyebab, gejala, dampak, dan cara mengatasi nyeri punggung dengan tujuan meningkatkan kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan tulang belakang. Selain itu, mahasiswa PMM Bhaktiku Negeri 2025, memperkenalkan latihan William Flexion sebagai salah satu metode yang dapat membantu mengurangi nyeri punggung bawah pada lansia.
Sosialisasi ini diikuti oleh 20 lansia dan 5 kader kesehatan yang mewakili 5 dusun di Desa Ranu Klindungan, bertempat di Balai Desa Ranu Klindungan. Kegiatan sosialisasi juga mencakup sesi tanya jawab dan demonstrasi latihan William Flexion, di mana para lansia yang hadir menunjukkan antusiasme dan semangat dalam mempelajari cara mengatasi nyeri punggung. Mereka juga memiliki kesempatan untuk bertanya dan berdiskusi dengan mahasiswa PMM UMM mengenai masalah kesehatan yang mereka alami.
Kegiatan sosialisasi ini merupakan bagian dari program PMM Bhaktiku Negeri UMM yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan pengetahuan masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan. Diharapkan, melalui kegiatan ini, masyarakat Desa Ranu Klindungan dapat lebih memahami cara menjaga kesehatan tulang belakang dan mengatasi nyeri punggung, sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup mereka, terutama para lansia, dalam menjaga kesehatan tulang belakang dan mengatasi nyeri punggung.***
