Lentera 24 .com | KESEHATAN -- Penampilan Yadi Sembako terlihat sangat berbeda, yang sebelumnya tubuhnya terlihat gemuk, kini Yadi tampil s...
Lentera24.com | KESEHATAN -- Penampilan Yadi Sembako terlihat sangat berbeda, yang sebelumnya tubuhnya terlihat gemuk, kini Yadi tampil sangat berbeda, tubuh gemuknya sudah tak nampak.
Ia terlihat kurus. Diakui Yadi memang ia sedang menjalani diet dengan melakukan terapi air putih.
"Sekarang antara 64 dan 65. Dulu tuh 73-75. Jadi ya sejak 2015 terapi air putih. Kemarin stabil gini," kata Yadi Sembako di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Selasa, 13 Oktober 2020.
Selain itu kata Yadi, ia juga menjaga pola makannya menjadi lebih sehat dengan tidak minum es dan tidak makan gorengan.
"Ya berat sih menahan rasa ngemil dan minuman es. Apalagi kalau panas banget. Tapi ya harus niat menjaga ini semua biar stabil," ujarnya.
Soal diet memang kata Yadi, ia merasa tubuhnya tidak sehat dan sering mengeluh sakit.
"Semata mata pengin kurus. Yang Yadi rasain punya badan agak gemuk itu agak gendut, pakai sepatu aja engap. Sekarang sudah enak, kita gerak jadi santai. Tapi yang penting tetap makan, jangan sampai enggak makan," ucapnya.
Karena penampilannya ini tak dipungkiri kata Yadi banyak yang pangling, malahan banyak yang mengatakan jika ia mirip dengan Bedu.
"Jadi dulu imejnya gendut, sekarang dimiripin sama Bedu. Ya orang pangling lah," kata dia.
Ditemui di kawasan Tendean, belum lama ini, Yadi memastikan kabar tersebut tidak benar. Sebaliknya, Yadi justru bahagia karena hasil dietnya menampakkan hasil.
"Kalau sakit enggak. Jadi saya tahun 2015 sudah mulai diet, ngurangin makan aja," ujar Yadi Sembako di kawasan Tendean, belum lama ini.
Pemilik nama asli Suryadi Ishaq ini juga mengurangi makanan yang mengandung gula. Seperti nasi, dan makanan manis lainnya.
Mengurangi Porsi Makan
"Ngurangin makan, ngurangin ngemil, ngurangin nasi, gitu aja," tutur dia.
Kini berat badan Yadi sudah turun 9 kilogram dari 73 kilogram menjadi 64 kilogram. Ini semua ia lakukan karena ia tidak mau memiliki penyakit dikemudian hari.
"Waktu itu 2015 saya lagi agak lumayan lebar. Jadi agak ngurangin berat badan, tadinya udah mau stop, tapi jadi kebablasan (kurangin porsi makan)," imbuhnya. [] DREAM
